Was dir deine Nägel über deine Gesundheit verraten

5.Bitten Nails

Nägelkauen – oft auch an der umgebenden Haut – ist meist mit innerer Anspannung verbunden und reicht von einer leichten Angewohnheit bis hin zu einer ausgeprägten Verhaltensweise. Bei manchen ist es reine Routine, bei anderen ein Zeichen, dass mehr Aufmerksamkeit nötig ist. Fachsprachlich Onychophagie genannt, betrifft es Menschen aller Altersgruppen, besonders Kinder und junge Erwachsene. Mögliche Folgen sind Nagelschäden, Entzündungen und sogar Probleme an den Zähnen. Dauerhaftes Kauen kann zudem das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Hilfreich sind verhaltenstherapeutische Ansätze, Habit-Reversal-Training und Stressbewältigung. Manchen helfen Stressbälle, Fidget-Tools oder bitter schmeckender Lack. Bei stärkeren Ausprägungen kann Unterstützung durch Fachpersonal entlasten.