Was dir deine Nägel über deine Gesundheit verraten

2.Split or Cracked Nails

Täglicher Kontakt mit Chemikalien und Umwelteinflüssen macht Nägel brüchig und anfällig für Risse. Auch Pilzinfektionen und eine Unterfunktion der Schilddrüse können Spaltungen begünstigen. Treten zusätzlich Gewichtszunahme, gedrückte Stimmung oder Müdigkeit auf, sollte an eine Hypothyreose gedacht werden. Gespaltene Nägel können außerdem auf Mängel an Biotin, Eiweiß oder Eisen hinweisen. Häufiges Händewaschen, Reinigungsmittel sowie kalte, trockene Luft schwächen die Nagelplatte. Schütze deine Hände mit Handschuhen, pflege regelmäßig mit Feuchtigkeit und achte auf eine nährstoffreiche Ernährung. Nagelhärter in Maßen und eine moderate Nagellänge senken das Risiko für Splittern und Einreißen zusätzlich.