Überraschend: Was passiert, wenn du jeden Tag zwei Bananen isst

1. Die Bedeutung von Kalium für den Körper Gesunde Erwachsene benötigen je nach Empfehlung etwa 3500 bis 4700 Milligramm Kalium täglich. Zwei Bananen liefern ungefähr 900 Milligramm und tragen damit deutlich zur Tagesmenge bei. Viele übersehen wie wichtig Kalium für zentrale Körperfunktionen ist. Eine Kernaufgabe besteht darin normale Blutdruckwerte zu fördern und einen regelmäßigen Herzrhythmus zu unterstützen. Wer regelmäßig kaliumreiche Lebensmittel wie Bananen einplant kann auf natürliche Weise zur Erhaltung normaler Herz und Kreislauffunktionen beitragen.