Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Abend vor dem Schlafen Honig isst

4.Healthy Stronger Heart:

Honig kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu schützen und ihre Funktion zu erhalten. Verengte Arterien gehen mit Beschwerden wie Kopfschmerzen oder nachlassender Leistungsfähigkeit einher. Die reichhaltigen Antioxidantien des Honigs – vor allem Flavonoide und Polyphenole – bewahren Gefäße vor oxidativem Stress. Studien verknüpfen den regelmäßigen, maßvollen Verzehr mit geringerer Gefäßentzündung, einem zentralen Faktor bei der Entstehung von Ablagerungen. Die natürlichen Zucker liefern dem Herzmuskel gleichmäßige Energie ohne die typischen Spitzen vieler Süßwaren. Zudem kann Honig die Oxidation von LDL‑Cholesterin reduzieren und so das Herz‑Kreislauf‑System zusätzlich unterstützen. Hinweise deuten auch auf eine Verbesserung der Durchblutung und eine Verringerung der Neigung zu unerwünschter Gerinnselbildung hin.