Das passiert mit deinem Körper, wenn du jeden Abend vor dem Schlafen Honig isst

1.Lower Your Cholesterol:

Eine im Scientific World Journal veröffentlichte Studie zeigte: Teilnehmende, die 70 g Honig pro Tag über dreißig Tage konsumierten, verzeichneten eine Senkung des Gesamtcholesterins um drei Prozent. Eine weitere Untersuchung im Journal of Medicine and Food berichtete sogar von acht Prozent weniger Cholesterin. Diese Ergebnisse unterstreichen das Potenzial von Honig als natürliche Ergänzung zur Unterstützung eines gesunden Cholesterinspiegels. Wirksam sind hierbei insbesondere Antioxidantien sowie die besondere Zuckerzusammensetzung. Hinweise deuten darauf hin, dass phenolische Verbindungen und Flavonoide oxidativen Stress im Herz‑Kreislauf‑System reduzieren – wichtig für die Cholesterinregulation. Zudem können natürliche Enzyme den Fettstoffwechsel unterstützen und so zur Balance der Blutfette beitragen. Im Gegensatz zu raffiniertem Zucker scheint die komplexe Matrix von Honig mit körpereigenen Prozessen harmonischer zusammenzuspielen.