9-Minuten-Workout für flacheren Bauch und schmalere Taille
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Viele Frauen wünschen sich eine schmalere Taille. Allein Sit-ups führen jedoch nicht immer zum gewünschten Ergebnis. Tatsächlich können manche Bauchübungen die Taille optisch sogar verbreitern. Wie erreicht man spürbare Fortschritte, vermeidet Fehler und findet wirklich wirksame Workouts? Wir haben die wichtigsten Empfehlungen erfahrener Trainer gesammelt, damit Sie Ihrer Wunsch-Taille Schritt für Schritt näherkommen.
